藤沢・北部の魅力に包まれた、ヨガライフ。～SUNFLOWER YOGA主宰・小沢瑠愛（るちか）さん～

藤沢市亀井野で家族4人で暮らす、小沢瑠愛（るちか）さん。ヨガをこよなく愛し、ベビーやママ、シニアまで幅広い世代にその魅力を伝えるため、SUNFLOWER YOGAを主宰しています。「衣食住を大切に、バランスよく」をモットーにした小沢さんのライフスタイルを覗いてみました。

’03湘南江の島『海の女王』が伝えるヨガ。

藤沢市を拠点に、自宅スタジオのほか、辻堂のビーチ、amagami studio（鵠沼神明）、オキナショクドウ、公益財団法人藤沢市みらい創造財団の管轄施設など、様々な場所で開催するSUNFLOWER YOGA。ベビーヨガやシニアヨガから、運動量の多いヴィンヤサヨガまで、初心者でも楽しめるレッスンに定評があります。

主宰および講師を務める小沢さんは、生粋の湘南ガール。生まれも育ちも藤沢の小沢さんは、なんと2003年の湘南江の島『海の女王』。1年間、江の島のPRに励んだそうです。 「とても良い経験をさせていただき、感謝しています。これからは自分が生まれ育った藤沢・北部をPRしていきたい。」と、話します。

藤沢・北部の魅力は、新鮮な野菜！

藤沢・北部の魅力を伺ったところ、「農業や畜産業が盛んで、自然が豊か。何より新鮮な野菜が魅力です。家族で地元野菜が大好きなんです。」と、言います。有機栽培を行う個人農家や、JAさがみの「わいわい市」で朝採りの新鮮な野菜や果物を購入するのだとか。

小沢さん特製の愛情たっぷりのランチ。イタリア料理でおつまみや前菜としても親しまれている「ブルスケッタ」は、カリッとしたバゲットに、地元の新鮮野菜をたっぷりのせて。アボカドのディップとマグロのたたきがバゲットとの相性抜群！　和と伊のコラボレーションもあり、見た目にも華やかな一品。

フランスの代表的な家庭料理「ラタトゥイユ」や、定番のポテトサラダも。ラタトゥイユは、大ぶりなナスを主役に、ニンニクやオリーブオイル、白ワインが入ったトマトベースの夏野菜の煮込みで、この季節にぴったりな料理。色とりどりのサラダは、生ハムと自家製のドレッシングと一緒に。

「私たちの身体は、食べたものでできています。旬な野菜を積極的に取り入れるなど、自己管理が大切です。」と、笑顔で語る小沢さん。

子育てしやすい街、亀井野。

湘南歴35年の小沢さんは、地元・亀井野に夢のマイホームを建て、ご主人、お子さん2人と暮らしています。庭には、スケボー好きなご主人と息子さんのためのスケボーランプを建設中なのだとか！

「亀井野は、ほどよく田舎でのんびりしています。空が広く感じますね。近くの湘南台駅からは3線利用できてアクセス抜群ですし、海もそう遠くない。人があたたかいし、子育てしやすい街です。」

庭に続く小道には、レタス、ミニトマト、みょうが、ハーブ各種を栽培。「子どもと土を触る生活が夢でした。」と言い、家庭菜園で実った野菜やハーブなど、ご家族で自然の恵みを堪能しているそうです。

ヨガを通じて、自分自身に愛情を。

ヨガに出会い、ライフスタイルが劇的に変化したと言う小沢さん。「“衣食住”、“呼吸”、“愛情”をより大切にするようになりました。多く人が忘れがちなのは、“自分自身への愛情”。ヨガを通じて、自分の心と身体にありがとうを伝えてほしい。」と、語ってくれました。

毎朝、氏神様に手を合わせ、自分自身や家族、すべての人々への感謝を伝えるSUNFLOWER YOGA小沢さん。愛らしい笑顔が出会う人々を魅了し、これからも”幸せの伝道師”として輝き続けるでしょう。